10.0 km | 00:55:07 | 05:30/km日期: 2023-08-02 19:33 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 06'17" / 05'56" / 05'38" / 05'14" / 06'02" / 05'22" / 04'58" / 04'45" / 04'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.63 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4706.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'17" | 00:12'33" |
| 3 | 05'56" | 00:18'29" |
| 4 | 05'38" | 00:24'07" |
| 5 | 05'14" | 00:29'21" |
| 6 | 06'02" | 00:35'23" |
| 7 | 05'22" | 00:40'45" |
| 8 | 04'58" | 00:45'43" |
| 9 | 04'45" | 00:50'28" |
| 10 | 04'33" | 00:55'01" |
| 10.0 | 04'49" | 00:55'03" |
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