9.2 km | 01:22:51 | 08:57/km日期: 2023-07-21 19:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 08'42" / 07'00" / 06'53" / 07'41" / 08'48" / 11'08" / 09'19" / 08'19" / 09'44" / 22'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'07" (+04'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'43" (+02'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'24" (+15'31") | 236 / 9236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
22.26 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
1387.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'00" | 00:15'42" |
| 3 | 06'53" | 00:22'35" |
| 4 | 07'41" | 00:30'16" |
| 5 | 08'48" | 00:39'04" |
| 6 | 11'08" | 00:50'12" |
| 7 | 09'19" | 00:59'31" |
| 8 | 08'19" | 01:07'50" |
| 9 | 09'44" | 01:17'34" |
| 9.2 | 22'25" | 01:22'52" |
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