3.0 km | 00:27:54 | 09:15/km日期: 2023-07-09 16:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4672 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 64 cm
Pace: 08'59" / 09'06" / 09'40" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'59" | 1001 / 1001 | 169 / 65 |
| 2 | | 09'04" (+00'05") | 1000 / 2001 | 168 / 65 |
| 3 | | 09'40" (+00'41") | 1001 / 3003 | 164 / 62 |
| 4 | | 13'44" (+04'45") | 9 / 3013 | 195 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 09'06" | 00:18'05" |
| 3 | 09'40" | 00:27'45" |
| 3.0 | 11'21" | 00:27'54" |
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