楊文岳 2023/07/30 訓練日誌

楊文岳基隆
ID 332826

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楊文岳

11.2 km | 01:26:58 | 07:47/km

日期: 2023-07-30 16:01 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 08'28" / 08'43" / 07'52" / 07'49" / 07'55" / 08'22" / 07'27" / 07'22" / 07'37" / 07'07" / 07'13" / 06'22" /

基本訓練

7月累積里程 : 115.64 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳朱和和朱美珍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'43"	00:17'11"
3	07'52"	00:25'03"
4	07'49"	00:32'52"
5	07'55"	00:40'47"
6	08'22"	00:49'09"
7	07'27"	00:56'36"
8	07'22"	01:03'58"
9	07'37"	01:11'35"
10	07'07"	01:18'42"
11	07'13"	01:25'55"
11.2	06'16"	01:27'00"

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