蔡郁頡 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡郁頡嘉義
ID 91676

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12.1 km | 01:03:18 | 05:14/km

日期: 2016-03-02 19:16 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'15" / 05'17" / 05'19" / 05'23" / 05'26" / 05'15" / 05'16" / 05'17" / 05'06" / 05'14" / 05'10" / 05'00" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'14" (+00'12")

1001 / 1001

2

05'17"

(10'32")

05'17" (+00'15")

998 / 2000

3

05'19"

(15'51")

05'17" (+00'15")

1004 / 3004

4

05'23"

(21'14")

05'20" (+00'18")

1007 / 4012

5

05'26"

(26'40")

05'25" (+00'23")

1001 / 5013

展開計圈分析

嘉義

蔡郁頡

·

今天好多人^ ^

3月累積里程 : 63.33 km

Skechers 累積 : 791.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

yang, ricky tseng 和其他 8 人說推

·

吉哥讚啊
已加入跟隨者
一起加油

2016-03-02 21:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'17"	00:10'32"
3	05'19"	00:15'51"
4	05'23"	00:21'14"
5	05'26"	00:26'40"
6	05'15"	00:31'55"
7	05'16"	00:37'11"
8	05'17"	00:42'28"
9	05'06"	00:47'34"
10	05'14"	00:52'48"
11	05'10"	00:57'58"
12	05'00"	01:02'58"
12.1	04'51"	01:03'18"

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