12.0 km | 01:00:37 | 05:02/km日期: 2016-03-02 18:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 928 Cal - 總步數: 9854 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 45%
Pace: 04'56" / 04'50" / 04'56" / 05'04" / 05'07" / 05'04" / 05'01" / 05'04" / 05'09" / 05'14" / 05'09" / 04'58" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'05") | 1003 / 1003 | 162 / 124 |
| 2 | | 04'49" | 1002 / 2005 | 163 / 126 |
| 3 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 3006 | 163 / 124 |
| 4 | | 05'02" (+00'13") | 1004 / 4010 | 162 / 121 |
| 5 | | 05'06" (+00'17") | 1003 / 5014 | 162 / 120 |
| 6 | | 05'03" (+00'14") | 1001 / 6015 | 163 / 121 |
| 7 | | 05'01" (+00'12") | 1007 / 7023 | 162 / 122 |
| 8 | | 05'02" (+00'13") | 1004 / 8027 | 162 / 121 |
| 9 | | 05'08" (+00'19") | 1006 / 9034 | 161 / 120 |
| 10 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 10034 | 161 / 119 |
| 11 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 11035 | 161 / 118 |
| 12 | | 04'56" (+00'07") | 1004 / 12039 | 162 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'50" | 00:09'46" |
| 3 | 04'56" | 00:14'42" |
| 4 | 05'04" | 00:19'46" |
| 5 | 05'07" | 00:24'53" |
| 6 | 05'04" | 00:29'57" |
| 7 | 05'01" | 00:34'58" |
| 8 | 05'04" | 00:40'02" |
| 9 | 05'09" | 00:45'11" |
| 10 | 05'14" | 00:50'25" |
| 11 | 05'09" | 00:55'34" |
| 12 | 04'58" | 01:00'32" |
| 12.0 | 19'22" | 01:00'37" |
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