男人典範 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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7.2 km | 00:41:59 | 05:51/km

日期: 2016-03-03 21:59 - 天氣: 很棒 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 6868 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 54%

Pace: 05'52" / 06'08" / 05'37" / 05'24" / 05'33" / 05'51" / 06'21" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'06"

(08'06")

06'02" (+00'15")

1340 / 1340

159 / 103

2

33'45"

(41'51")

05'47"

5825 / 7165

164 / 104

3

00'08"

(41'59")

14'20" (+08'33")

9 / 7174

105 / 66

四天三夜的家庭旅遊路過台中找機會運動一下

3月累積里程 : 54.79 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

鐘, 舞月光和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'08"	00:12'00"
3	05'37"	00:17'37"
4	05'24"	00:23'01"
5	05'33"	00:28'34"
6	05'51"	00:34'25"
7	06'21"	00:40'46"
7.2	06'57"	00:41'59"

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