6.2 km | 00:41:50 | 06:43/km日期: 2023-07-29 21:23 - 地點: 河濱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 11'03" / 06'27" / 06'32" / 06'34" / 06'33" / 07'02" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'11") | 223 / 6223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
76.72 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW 累積 :
384.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 06'27" | 00:17'30" |
| 3 | 06'32" | 00:24'02" |
| 4 | 06'34" | 00:30'36" |
| 5 | 06'33" | 00:37'09" |
| 6 | 07'02" | 00:44'11" |
| 6.2 | 06'37" | 00:45'40" |
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