11.5 km | 01:05:32 | 05:41/km日期: 2016-03-03 19:56 - 地點: 彰泰 - 天氣: 涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 42%
Pace: 06'23" / 05'58" / 05'36" / 05'33" / 05'37" / 05'33" / 05'32" / 05'38" / 05'32" / 05'34" / 05'37" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.40 km 
Adidas Boston 4 累積 :
1461.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'58" | 00:12'21" |
| 3 | 05'36" | 00:17'57" |
| 4 | 05'33" | 00:23'30" |
| 5 | 05'37" | 00:29'07" |
| 6 | 05'33" | 00:34'40" |
| 7 | 05'32" | 00:40'12" |
| 8 | 05'38" | 00:45'50" |
| 9 | 05'32" | 00:51'22" |
| 10 | 05'34" | 00:56'56" |
| 11 | 05'37" | 01:02'33" |
| 11.5 | 05'47" | 01:05'30" |
留言 
