9.2 km | 00:56:56 | 06:12/km日期: 2016-03-04 06:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 08'49" / 06'23" / 06'19" / 06'23" / 06'07" / 05'47" / 05'11" / 06'05" / 05'52" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+02'25") | 176 / 9176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.26 km 
ASCIS GT2000-1 累積 :
1532.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'23" | 00:15'12" |
| 3 | 06'19" | 00:21'31" |
| 4 | 06'23" | 00:27'54" |
| 5 | 06'07" | 00:34'01" |
| 6 | 05'47" | 00:39'48" |
| 7 | 05'11" | 00:44'59" |
| 8 | 06'05" | 00:51'04" |
| 9 | 05'52" | 00:56'56" |
| 9.2 | 07'34" | 00:58'16" |
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