6.2 km | 00:39:03 | 06:18/km日期: 2016-03-04 06:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 06'28" / 06'31" / 06'17" / 05'54" / 06'13" / 06'26" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'39") | 190 / 6190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'31" | 00:12'59" |
3 | 06'17" | 00:19'16" |
4 | 05'54" | 00:25'10" |
5 | 06'13" | 00:31'23" |
6 | 06'26" | 00:37'49" |
6.2 | 06'34" | 00:39'04" |