8.8 km | 00:57:38 | 06:31/km日期: 2023-07-24 21:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'10" / 06'48" / 06'46" / 06'32" / 06'14" / 06'22" / 06'22" / 06'18" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'59") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'47" (+00'39") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'41" (+00'33") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'33" (+00'25") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'08" | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'21" (+00'13") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'22" (+00'14") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'12" (+00'04") | 1050 / 8400 |
| 9 | | 06'17" (+00'09") | 442 / 8842 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
26.76 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
959.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'48" | 00:13'58" |
| 3 | 06'46" | 00:20'44" |
| 4 | 06'32" | 00:27'16" |
| 5 | 06'14" | 00:33'30" |
| 6 | 06'22" | 00:39'52" |
| 7 | 06'22" | 00:46'14" |
| 8 | 06'18" | 00:52'32" |
| 8.8 | 06'05" | 00:57'40" |
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