feng 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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5.2 km | 00:27:45 | 05:18/km

日期: 2016-03-01 17:36 - 地點: 高應大 - 天氣: 晴涼爽 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'50" / 05'16" / 05'03" / 05'11" / 05'11" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'47" (+00'42")

993 / 993

2

05'16"

(11'01")

05'14" (+00'09")

1004 / 1998

3

05'08"

(16'09")

05'05"

1008 / 3006

4

05'11"

(21'20")

05'09" (+00'04")

1004 / 4011

5

05'15"

(26'35")

05'13" (+00'08")

1005 / 5016

6

01'10"

(27'45")

05'35" (+00'30")

208 / 5225

基本訓練

3月累積里程 : 207.51 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

bella, 陳鋅騏和其他 8 人說推

·

蘇 feng兄
跑的很不錯滴
讚

2016-03-01 21:06 ·

feng 蘇兄偶而衝一下!感覺還可以

2016-03-02 11:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'16"	00:11'06"
3	05'03"	00:16'09"
4	05'11"	00:21'20"
5	05'11"	00:26'31"
5.2	05'28"	00:27'45"

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