9.6 km | 00:49:39 | 05:10/km日期: 2016-02-26 17:12 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 05'38" / 05'15" / 05'29" / 05'19" / 06'36" / 04'53" / 04'42" / 04'33" / 04'33" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" (+00'02") | 587 / 9587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
189.64 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2374.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'15" | 00:10'53" |
| 3 | 05'29" | 00:16'22" |
| 4 | 05'19" | 00:21'41" |
| 5 | 06'36" | 00:28'17" |
| 6 | 04'53" | 00:33'10" |
| 7 | 04'42" | 00:37'52" |
| 8 | 04'33" | 00:42'25" |
| 9 | 04'33" | 00:46'58" |
| 9.6 | 04'33" | 00:49'39" |
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