10.1 km | 00:58:44 | 05:48/km日期: 2016-03-01 17:46 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 06'09" / 05'41" / 05'48" / 05'46" / 05'45" / 05'46" / 05'51" / 05'44" / 05'45" / 05'38" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'25") | 994 / 994 |
| 2 | | 05'45" (+00'06") | 1005 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'04") | 1013 / 3013 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 997 / 4010 |
| 5 | | 05'45" (+00'06") | 997 / 5007 |
| 6 | | 05'46" (+00'07") | 1016 / 6024 |
| 7 | | 05'51" (+00'12") | 998 / 7023 |
| 8 | | 05'43" (+00'04") | 999 / 8023 |
| 9 | | 05'45" (+00'06") | 1011 / 9034 |
| 10 | | 05'39" | 996 / 10030 |
| 11 | | 08'46" (+03'07") | 79 / 10110 |
感謝穿黃色鞋子的帥哥，讓我可以跟在後面，以這麼快的速度可以跑完10k,這是我有史以來最快的速度了，讓我好高興(≧∇≦)。
3月累積里程 :
114.64 km 
索康尼 ISO 累積 :
1231.6 kmAndroid - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'41" | 00:11'50" |
| 3 | 05'48" | 00:17'38" |
| 4 | 05'46" | 00:23'24" |
| 5 | 05'45" | 00:29'09" |
| 6 | 05'46" | 00:34'55" |
| 7 | 05'51" | 00:40'46" |
| 8 | 05'44" | 00:46'30" |
| 9 | 05'45" | 00:52'15" |
| 10 | 05'38" | 00:57'53" |
| 10.1 | 07'40" | 00:58'44" |
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