珊迪「Annie」 2016/02/21 訓練日誌

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 04:19:12 | 06:08/km | 第20馬

熊本城馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	04:19:12
總名次	259 / 2666
分組名次	75 / 755
平均速度	06:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'14")

00:27'14"

00:54'34"

10 km

(00:54'34")

00:27'20" (+00'06")

15 km

(01:22'01")

00:27'27" (+00'13")

00:56'32" (+01'58")

20 km

(01:51'06")

00:29'05" (+01'51")

25 km

(02:21'41")

00:30'35" (+03'21")

01:05'29" (+10'55")

30 km

(02:56'35")

00:34'54" (+07'40")

35 km

(03:27'45")

00:31'10" (+03'56")

01:03'25" (+08'51")

40 km

(04:00'00")

00:32'15" (+05'01")

Finish

(04:19:12)

日期: 2016-02-21 09:02 - 總爬升: 145 m - 地點: 熊本 - 天氣: 晴天但很冷 - 卡路里: 1823 Cal

苗栗

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距離路跑，熊本馬拉松

2月累積里程 : 107.89 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 941.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

小童, Akira 和其他 26 人說推

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珊迪「Annie」 Thank you~~^_^

2016-02-22 22:41 ·

王家康讚! 喔! 太棒了!

2016-02-23 10:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'20"	00:11'21"
3	05'02"	00:16'23"
4	05'20"	00:21'43"
5	05'31"	00:27'14"
6	05'13"	00:32'27"
7	05'39"	00:38'06"
8	05'32"	00:43'38"
9	05'17"	00:48'55"
10	05'39"	00:54'34"
11	05'24"	00:59'58"
12	05'28"	01:05'26"
13	05'27"	01:10'53"
14	05'26"	01:16'19"
15	05'42"	01:22'01"
16	05'47"	01:27'48"
17	05'45"	01:33'33"
18	05'34"	01:39'07"
19	05'50"	01:44'57"
20	06'09"	01:51'06"
21	05'47"	01:56'53"
22	05'43"	02:02'36"
23	07'04"	02:09'40"
24	05'59"	02:15'39"
25	06'02"	02:21'41"
26	06'42"	02:28'23"
27	09'41"	02:38'04"
28	05'58"	02:44'02"
29	06'33"	02:50'35"
30	06'00"	02:56'35"
31	06'15"	03:02'50"
32	06'23"	03:09'13"
33	06'10"	03:15'23"
34	06'15"	03:21'38"
35	06'07"	03:27'45"
36	06'54"	03:34'39"
37	06'14"	03:40'53"
38	06'21"	03:47'14"
39	06'25"	03:53'39"
40	06'21"	04:00'00"
41	06'24"	04:06'24"
42	07'05"	04:13'29"
42.9	06'48"	04:19'24"