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    泡泡田(新竹瘋) 新竹
    ID 4053
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    泡泡田(新竹瘋)
    全馬 | 06:03:44 | 08:37/km | 第47馬
    2016 高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-02-21
    成績06:03:44
    總名次4732 / 6037
    分組名次1578 / 1910
    平均速度08:37/km
    官方證書
    泡泡田(新竹瘋)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'02")
    		00:32'02"01:06'04"
    10 km(01:06'04")
    		00:34'02" (+02'00")
    15 km(01:45'56")
    		00:39'52" (+07'50")01:21'31" (+15'27")
    20 km(02:27'35")
    		00:41'39" (+09'37")
    25 km(03:12'40")
    		00:45'05" (+13'03")01:32'17" (+26'13")
    30 km(03:59'52")
    		00:47'12" (+15'10")
    35 km(04:49'53")
    		00:50'01" (+17'59")01:35'26" (+29'22")
    40 km(05:35'18")
    		00:45'25" (+13'23")
    Finish(06:03:44)

    日期: 2016-02-21 06:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 3563 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'41"  (06'41")
    		06'35" (+00'43")1013 / 1013
    2
    06'10"  (12'51")
    		06'06" (+00'14")1009 / 2023
    3
    05'55"  (18'46")
    		05'52"1005 / 3028
    4
    06'09"  (24'55")
    		06'02" (+00'10")1017 / 4046
    5
    07'28"  (32'23")
    		07'23" (+01'31")1009 / 5055
    展開計圈分析
    6
    06'31"  (38'54")
    		06'22" (+00'30")1023 / 6079
    7
    06'21"  (45'15")
    		06'14" (+00'22")1016 / 7095
    8
    09'01"  (54'16")
    		08'52" (+03'00")1016 / 8112
    9
    06'27"  (01:00'43")
    		06'21" (+00'29")1014 / 9127
    10
    06'14"  (01:06'57")
    		06'08" (+00'16")1015 / 10142
    11
    07'56"  (01:14'53")
    		07'50" (+01'58")1012 / 11154
    12
    08'17"  (01:23'10")
    		08'09" (+02'17")1014 / 12169
    13
    07'53"  (01:31'03")
    		07'48" (+01'56")1008 / 13178
    14
    09'22"  (01:40'25")
    		09'10" (+03'18")1020 / 14198
    15
    06'58"  (01:47'23")
    		06'52" (+01'00")1013 / 15212
    16
    10'13"  (01:57'36")
    		10'09" (+04'17")1006 / 16218
    17
    07'27"  (02:05'03")
    		07'27" (+01'35")999 / 17218
    18
    08'36"  (02:13'39")
    		08'25" (+02'33")1021 / 18239
    19
    08'47"  (02:22'26")
    		08'40" (+02'48")1012 / 19251
    20
    06'53"  (02:29'19")
    		06'50" (+00'58")1005 / 20257
    21
    09'24"  (02:38'43")
    		09'19" (+03'27")1008 / 21265
    22
    14'34"  (02:53'17")
    		14'10" (+08'18")1027 / 22293
    23
    07'09"  (03:00'26")
    		07'03" (+01'11")1011 / 23305
    24
    07'23"  (03:07'49")
    		07'22" (+01'30")1001 / 24306
    25
    07'11"  (03:15'00")
    		07'03" (+01'11")1016 / 25323
    26
    10'14"  (03:25'14")
    		10'04" (+04'12")1015 / 26339
    27
    08'04"  (03:33'18")
    		07'57" (+02'05")1012 / 27351
    28
    14'57"  (03:48'15")
    		14'40" (+08'48")1018 / 28369
    29
    07'17"  (03:55'32")
    		07'13" (+01'21")1008 / 29378
    30
    07'00"  (04:02'32")
    		06'56" (+01'04")1008 / 30386
    31
    13'29"  (04:16'01")
    		13'13" (+07'21")1019 / 31405
    32
    07'08"  (04:23'09")
    		07'05" (+01'13")1006 / 32411
    33
    12'41"  (04:35'50")
    		12'26" (+06'34")1019 / 33431
    34
    08'44"  (04:44'34")
    		08'41" (+02'49")1004 / 34436
    35
    10'09"  (04:54'43")
    		10'02" (+04'10")1010 / 35446
    36
    07'48"  (05:02'31")
    		07'44" (+01'52")1007 / 36454
    37
    10'02"  (05:12'33")
    		09'57" (+04'05")1007 / 37462
    38
    07'21"  (05:19'54")
    		07'18" (+01'26")1006 / 38469
    39
    11'48"  (05:31'42")
    		11'40" (+05'48")1010 / 39479
    40
    07'11"  (05:38'53")
    		07'06" (+01'14")1010 / 40489
    41
    09'37"  (05:48'30")
    		09'27" (+03'35")1017 / 41506
    42
    07'18"  (05:55'48")
    		07'14" (+01'22")1008 / 42514

    第47馬@06:03:44
    吃吃喝喝關門歡樂馬

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 93.60 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    胡正賢(新竹瘋), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    206'06"00:12'43"
    305'52"00:18'35"
    406'03"00:24'38"
    507'24"00:32'02"
    606'24"00:38'26"
    706'13"00:44'39"
    808'42"00:53'21"
    906'25"00:59'46"
    1006'18"01:06'04"
    1107'54"01:13'58"
    1206'13"01:20'11"
    1309'16"01:29'27"
    1409'36"01:39'03"
    1506'53"01:45'56"
    1610'09"01:56'05"
    1707'31"02:03'36"
    1806'44"02:10'20"
    1910'24"02:20'44"
    2006'51"02:27'35"
    2109'19"02:36'54"
    2207'44"02:44'38"
    2313'46"02:58'24"
    2407'15"03:05'39"
    2507'01"03:12'40"
    2610'12"03:22'52"
    2706'51"03:29'43"
    2811'10"03:40'53"
    2911'59"03:52'52"
    3007'00"03:59'52"
    3109'41"04:09'33"
    3210'38"04:20'11"
    3309'48"04:29'59"
    3410'32"04:40'31"
    3509'22"04:49'53"
    3608'43"04:58'36"
    3709'02"05:07'38"
    3808'52"05:16'30"
    3909'02"05:25'32"
    4009'46"05:35'18"
    4107'58"05:43'16"
    4209'06"05:52'22"
    4308'01"06:00'23"
    43.506'28"06:03'44"

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