5.0 km | 00:39:04 | 07:48/km日期: 2023-07-16 08:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'48" / 10'15" / 06'39" / 12'50" / 28'07" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" (+03'57") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 10'15" | 00:18'03" |
| 3 | 06'39" | 00:24'42" |
| 4 | 12'50" | 00:37'32" |
| 5 | 28'07" | 01:05'39" |
| 5.0 | 09'39" | 01:05'41" |
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