楊文岳 2023/07/16 訓練日誌

楊文岳基隆
ID 332826

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楊文岳

11.1 km | 01:31:00 | 08:14/km

日期: 2023-07-16 08:09 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 09'07" / 09'08" / 08'27" / 09'48" / 07'18" / 08'20" / 08'12" / 07'37" / 07'35" / 06'48" / 07'24" / 25'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 115.64 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳朱和和朱美珍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	09'08"	00:18'15"
3	08'27"	00:26'42"
4	09'48"	00:36'30"
5	07'18"	00:43'48"
6	08'20"	00:52'08"
7	08'12"	01:00'20"
8	07'37"	01:07'57"
9	07'35"	01:15'32"
10	06'48"	01:22'20"
11	07'24"	01:29'44"
11.2	07'31"	01:31'01"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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