4.2 km | 00:24:45 | 05:54/km日期: 2016-02-25 19:54 - 地點: 新北高工 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 115 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 4287 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 05'31" / 05'43" / 06'09" / 06'02" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 282 / 282 | 174 / 110 |
| 2 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 1282 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'53" (+00'42") | 859 / 2142 | 171 / 98 |
| 4 | | 06'19" (+01'08") | 472 / 2614 | 171 / 92 |
| 5 | | 06'03" (+00'52") | 1006 / 3621 | 171 / 95 |
| 6 | | 06'02" (+00'51") | 578 / 4200 | 178 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.24 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'43" | 00:11'14" |
| 3 | 06'09" | 00:17'23" |
| 4 | 06'02" | 00:23'25" |
| 4.2 | 06'54" | 00:24'45" |
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