7.6 km | 02:03:48 | 16:21/km日期: 2023-07-15 11:09 - 總爬升: 387 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 13'58" / 13'34" / 18'45" / 14'43" / 19'04" / 18'49" / 17'27" / 33'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'45" (+05'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'42" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'04" (+05'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'49" (+05'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'58" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'49" (+02'16") | 566 / 7566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
248.70 km 
adidas adizero takuni sen4橘色 累積 :
329.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 13'34" | 00:27'32" |
| 3 | 18'45" | 00:46'17" |
| 4 | 14'43" | 01:01'00" |
| 5 | 19'04" | 01:20'04" |
| 6 | 18'49" | 01:38'53" |
| 7 | 17'27" | 01:56'20" |
| 7.6 | 33'26" | 02:15'16" |
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