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    Wayne Law 九龍
    ID 89991
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wayne Law
    4.8 km | 00:38:49 | 08:05/km
    日期: 2016-02-25 19:26 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 259 Cal
    Pace: 08'38" / 08'54" / 08'23" / 07'20" / 06'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'00"  (00'00")
    		00'00" 0 / 0
    2
    38'49"  (38'49")
    		08'05" 4797 / 4797
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 83.58 km ASICS GT2000 累積 : 1375.3 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    寶妮, 悠跑andy 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'38"00:08'38"
    208'54"00:17'32"
    308'23"00:25'55"
    407'20"00:33'15"
    4.806'57"00:38'48"

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