Bang-Guo Tsai 2016/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Bang-Guo Tsai 澎湖
ID 157593

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15.1 km | 01:15:04 | 04:57/km

日期: 2016-02-26 15:57 - 地點: 澎湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 05'26" / 05'11" / 05'16" / 05'08" / 05'11" / 05'00" / 04'53" / 04'41" / 04'56" / 04'46" / 04'53" / 05'00" / 05'08" / 04'28" / 04'32" / 04'11" /

運動

2月累積里程 : 214.44 km

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趙榮文, 翁明朗和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'11"	00:10'37"
3	05'16"	00:15'53"
4	05'08"	00:21'01"
5	05'11"	00:26'12"
6	05'00"	00:31'12"
7	04'53"	00:36'05"
8	04'41"	00:40'46"
9	04'56"	00:45'42"
10	04'46"	00:50'28"
11	04'53"	00:55'21"
12	05'00"	01:00'21"
13	05'08"	01:05'29"
14	04'28"	01:09'57"
15	04'32"	01:14'29"
15.1	04'10"	01:15'04"

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