| 初馬,完賽。
跑步人生的一開始,自己都沒想過能跑完全馬
一開始10K需要1小時多才能完成,從每個月跑一趟、兩趟、越跑越多,使得10k能在一小時內完成。
前年完成初半馬接著第二、三個半馬,到去年10月的遠東半馬,賽後遇到"超馬媽媽-邱淑容"一起合照過時,問我是參加全馬嗎?
我回答不是,明年一定會完成我的初馬。
本來鎖定今年1/24台北渣打馬要完成生日初馬,不過月跑量訓練不足,怕自己會受傷就只報了半馬。
後來找到高雄城市馬,適合自己的平路初馬,賽前的三個月,每週有空檔就多跑一些累積跑量!
比賽當日很亢奮,心中告訴自己,慢慢跑以不要受傷為原則去完成它。
所以遇補給站就進站喝水吃香蕉,除了交管和上廁所外,腳步不要停,慢慢跑。
看著里程數標示37.195KM(last5),剩下最後的5KM,我沒有遇到撞牆期、沒有抽筋!
努力完成跑完剩下5KM,最後跑進世運主場館,眼眶泛紅,我完成我的初馬了~ 賽前宣言: 人生初馬,順利完賽,也順便和老婆一起高雄遊玩。 賽後評分: 大推大會的補給站和民間私補補給站
也推青年學子熱情加油擊掌聲
義交志工警察都辛苦了,交管很累,面對非懂賽事的民眾也很無奈
給此次賽事5顆星 給 5 星 2月累積里程 : 84.91 km Saucony kinvara 4 累積 : 559.1 kmAndroid - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'56" | 00:05'56" | 2 | 06'20" | 00:12'16" | 3 | 07'09" | 00:19'25" | 4 | 06'30" | 00:25'55" | 5 | 12'09" | 00:38'04" | 6 | 07'14" | 00:45'18" | 7 | 07'11" | 00:52'29" | 8 | 09'35" | 01:02'04" | 9 | 06'37" | 01:08'41" | 10 | 06'59" | 01:15'40" | 11 | 08'45" | 01:24'25" | 12 | 07'16" | 01:31'41" | 13 | 07'48" | 01:39'29" | 14 | 07'58" | 01:47'27" | 15 | 06'51" | 01:54'18" | 16 | 11'26" | 02:05'44" | 17 | 07'31" | 02:13'15" | 18 | 08'11" | 02:21'26" | 19 | 07'37" | 02:29'03" | 20 | 07'30" | 02:36'33" | 21 | 08'43" | 02:45'16" | 22 | 07'11" | 02:52'27" | 23 | 10'34" | 03:03'01" | 24 | 07'35" | 03:10'36" | 25 | 09'36" | 03:20'12" | 26 | 06'49" | 03:27'01" | 27 | 08'03" | 03:35'04" | 28 | 10'09" | 03:45'13" | 29 | 07'12" | 03:52'25" | 30 | 07'33" | 03:59'58" | 31 | 11'15" | 04:11'13" | 32 | 08'28" | 04:19'41" | 33 | 09'57" | 04:29'38" | 34 | 07'01" | 04:36'39" | 35 | 07'36" | 04:44'15" | 36 | 07'36" | 04:51'51" | 37 | 07'36" | 04:59'27" | 38 | 08'53" | 05:08'20" | 39 | 09'04" | 05:17'24" | 40 | 07'16" | 05:24'40" | 41 | 07'43" | 05:32'23" | 42 | 10'04" | 05:42'27" | 42.9 | 06'38" | 05:48'11" |
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