6.5 km | 00:32:10 | 04:58/km日期: 2016-02-24 18:06 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 01'04" / 05'02" / 05'07" / 04'48" / 04'55" / 04'41" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" (+00'17") | 476 / 6476 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 33.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'04" | 00:01'04" |
2 | 05'02" | 00:06'06" |
3 | 05'07" | 00:11'13" |
4 | 04'48" | 00:16'01" |
5 | 04'55" | 00:20'56" |
6 | 04'41" | 00:25'37" |
6.5 | 05'48" | 00:28'23" |