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    陳小山（河馬跑不快） 嘉義
    ID 49066
    297 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小山（河馬跑不快）
    15.7 km | 01:13:54 | 04:42/km
    日期: 2016-02-25 16:47 - 卡路里: 1228 Cal - 總步數: 15062 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
    Pace: 04'58" / 04'51" / 04'57" / 04'48" / 04'57" / 04'55" / 04'49" / 04'37" / 04'43" / 04'49" / 04'39" / 04'29" / 04'35" / 04'19" / 03'58" / 05'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'32"  (02'32")
    		05'01" (+01'03")504 / 504198 / 100
    2
    02'29"  (05'01")
    		04'51" (+00'53")510 / 1014202 / 101
    3
    02'23"  (07'24")
    		04'43" (+00'45")503 / 1518203 / 103
    4
    02'25"  (09'49")
    		04'48" (+00'50")502 / 2021203 / 102
    5
    02'27"  (12'16")
    		04'52" (+00'54")503 / 2524203 / 101
    展開計圈分析
    6
    02'30"  (14'46")
    		04'58" (+01'00")503 / 3027201 / 99
    7
    02'25"  (17'11")
    		04'47" (+00'49")504 / 3532201 / 103
    8
    02'27"  (19'38")
    		04'50" (+00'52")506 / 4038200 / 102
    9
    02'26"  (22'04")
    		04'50" (+00'52")503 / 4541198 / 103
    10
    02'30"  (24'34")
    		04'59" (+01'01")501 / 5043200 / 100
    11
    02'29"  (27'03")
    		04'54" (+00'56")506 / 5549202 / 100
    12
    02'26"  (29'29")
    		04'49" (+00'51")504 / 6053202 / 102
    13
    02'26"  (31'55")
    		04'49" (+00'51")503 / 6557203 / 101
    14
    02'26"  (34'21")
    		04'46" (+00'48")508 / 7066201 / 103
    15
    02'21"  (36'42")
    		04'40" (+00'42")503 / 7569199 / 107
    16
    02'22"  (39'04")
    		04'42" (+00'44")503 / 8072205 / 103
    17
    02'22"  (41'26")
    		04'39" (+00'41")508 / 8580203 / 105
    18
    02'21"  (43'47")
    		04'40" (+00'42")502 / 9083205 / 104
    19
    02'24"  (46'11")
    		04'47" (+00'49")501 / 9584203 / 102
    20
    02'25"  (48'36")
    		04'45" (+00'47")507 / 10091203 / 103
    21
    02'21"  (50'57")
    		04'37" (+00'39")507 / 10599204 / 105
    22
    02'18"  (53'15")
    		04'34" (+00'36")503 / 11102204 / 107
    23
    02'19"  (55'34")
    		04'34" (+00'36")506 / 11609204 / 106
    24
    02'19"  (57'53")
    		04'33" (+00'35")508 / 12117205 / 106
    25
    02'18"  (01:00'11")
    		04'32" (+00'34")506 / 12623206 / 106
    26
    02'16"  (01:02'27")
    		04'27" (+00'29")509 / 13132205 / 109
    27
    02'16"  (01:04'43")
    		04'29" (+00'31")504 / 13637205 / 108
    28
    02'07"  (01:06'50")
    		04'10" (+00'12")507 / 14144211 / 113
    29
    02'03"  (01:08'53")
    		04'02" (+00'04")507 / 14652211 / 117
    30
    02'01"  (01:10'54")
    		03'58"506 / 15159212 / 118
    31
    02'09"  (01:13'03")
    		04'13" (+00'15")508 / 15667208 / 113
    32
    00'51"  (01:13'54")
    		04'30" (+00'32")188 / 15855200 / 110
    2月累積里程 : 198.07 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    空白, Snow Ho 和其他 56 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    陳正偉 芳山 週日一起加油
    2016-02-25 18:21 ·
     1 個人推
    陳小山（河馬跑不快） 星期日有陪跑任務不能衝了
    2016-02-25 18:31 ·
     1 個人推
    黃惠珍❤河馬跑不快 陪跑員加油！！
    2016-02-25 21:24 ·
     1 個人推
    許芳誌 芳山。星期日跟你一起跑
    2016-02-25 21:39 ·
     1 個人推
    黃惠珍❤河馬跑不快 芳誌：芳山要陪跑配速內，你能放下速度跑嗎？？
    2016-02-25 22:04 ·
     1 個人推
    許芳誌 惠珍姐：我可以啊，好久沒和大家一起跑了
    2016-02-25 22:12 ·
     1 個人推
    陳小山（河馬跑不快） 芳誌一起跑吧
    2016-02-25 22:41 ·
     1 個人推
    陳小山（河馬跑不快） 惠珍我能快也能慢的
    2016-02-25 22:43 ·
    黃惠珍❤河馬跑不快 分一哥，你厲害！！
    2016-02-25 22:50 ·
     1 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 大家228加油～
    偶來去山上ㄛ⋯⋯
    2016-02-26 22:55 ·
     3 個人推
    黃惠珍❤河馬跑不快 嘉珮姐加油！！
    2016-02-27 08:47 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'58"00:04'58"
    204'51"00:09'49"
    304'57"00:14'46"
    404'48"00:19'34"
    504'57"00:24'31"
    604'55"00:29'26"
    704'49"00:34'15"
    804'37"00:38'52"
    904'43"00:43'35"
    1004'49"00:48'24"
    1104'39"00:53'03"
    1204'29"00:57'32"
    1304'35"01:02'07"
    1404'19"01:06'26"
    1503'58"01:10'24"
    15.705'04"01:13'54"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
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    00:05:21
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
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    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
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    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
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    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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