3.9 km | 00:22:44 | 05:51/km日期: 2023-06-24 16:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 4066 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'28" / 05'34" / 06'04" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1001 / 1001 | 177 / 101 |
| 2 | | 05'36" (+00'05") | 1001 / 2002 | 180 / 98 |
| 3 | | 06'09" (+00'38") | 1002 / 3005 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'12" (+00'41") | 872 / 3877 | 175 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'34" | 00:11'02" |
| 3 | 06'04" | 00:17'06" |
| 3.9 | 06'24" | 00:22'44" |
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