10.4 km | 01:07:00 | 06:27/km日期: 2016-02-23 04:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1053 Cal - 總步數: 11426 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'33" / 06'28" / 06'36" / 06'28" / 06'42" / 06'17" / 06'32" / 06'28" / 06'14" / 06'22" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'16") | 1002 / 1002 | 168 / 90 |
| 2 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 2003 | 171 / 90 |
| 3 | | 06'34" (+00'18") | 1004 / 3008 | 171 / 88 |
| 4 | | 06'25" (+00'09") | 1005 / 4013 | 171 / 90 |
| 5 | | 06'40" (+00'24") | 1004 / 5018 | 170 / 88 |
| 6 | | 06'18" (+00'02") | 1007 / 6025 | 171 / 92 |
| 7 | | 06'30" (+00'14") | 1006 / 7031 | 169 / 90 |
| 8 | | 06'21" (+00'05") | 1003 / 8034 | 171 / 91 |
| 9 | | 06'16" | 1001 / 9036 | 170 / 93 |
| 10 | | 06'20" (+00'04") | 1006 / 10042 | 170 / 92 |
| 11 | | 06'11" | 366 / 10408 | 166 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 329.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'28" | 00:13'01" |
| 3 | 06'36" | 00:19'37" |
| 4 | 06'28" | 00:26'05" |
| 5 | 06'42" | 00:32'47" |
| 6 | 06'17" | 00:39'04" |
| 7 | 06'32" | 00:45'36" |
| 8 | 06'28" | 00:52'04" |
| 9 | 06'14" | 00:58'18" |
| 10 | 06'22" | 01:04'40" |
| 10.4 | 06'22" | 01:07'00" |
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