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全馬 | 03:38:10 | 05:10/km | 第32馬
日期: 2013-07-20 15:58 - 地點: 台南安平區 - 天氣: 炎熱->悶熱 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% · 留言 快繞完前2公里時遇上杰哥,感謝他提醒我注意速度,才沒有跑到爆掉,很高興可以和他一起跑第一圈的漁光島(約7公里);這場賽事氣候炎熱,對跑友們是很大的挑戰。相同的路線繞兩次,第一圈尤其在安平老街遇上大批的遊客最難跑,從老街脫困之後,跑上自行車道以後才有豁然開朗的感覺,沿途只要提供冰水我都淋在身上降溫;進入第二圈之後,在漁光橋遇上了9公里組的人潮正要返回終點,迫使自己不得不往雙黃線跑的位置跑。在漁光島繞過第2個折返點,看見杰哥也趕來了,果真是位高手在調整後把速度拉回來了。這場賽事的速度不太能夠隨心所欲,能夠維持在5分速已經是極限了;甚至37公里之後,就掉到5:20了,這些都是體力下滑的正常現象。但是,我儘量讓自己保持愉快的跑馬心情,享受這場盛夏的馬拉松饗宴。再次感謝杰哥能夠和他跑一小段,機會難得! 賽前宣言: 順利完跑! 7月累積里程 : 456.70 km Adidas adizero adios wide 累積 : 1386.9 km Garmin 上傳 | 11 years ago · 留言
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