郭昱廷 2016/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

郭昱廷高雄
ID 72165

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21.0 km | 02:08:07 | 06:05/km

日期: 2016-02-15 00:44 - 卡路里: 1418 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 02'25" / 01'29" / 05'32" / 02'48" / 05'43" / 02'32" / 01'44" / 07'20" / 07'12" / 07'16" / 04'33" / 07'11" / 05'20" / 01'04" / 04'16" / 10'28" / 13'24" / 01'16" / 04'28" / 20'52" / 04'28" / 05'44" / 65'28" /

2月累積里程 : 150.66 km

美津濃皇速累積 : 90.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林成, 潘俊瑋和其他 17 人說推

·

黃繼德金魔王復出了喔！

2016-02-24 23:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'25"	00:02'25"
2	01'29"	00:03'54"
3	05'32"	00:09'26"
4	02'48"	00:12'14"
5	05'43"	00:17'57"
6	02'32"	00:20'29"
7	01'44"	00:22'13"
8	07'20"	00:29'33"
9	07'12"	00:36'45"
10	07'16"	00:44'01"
11	04'33"	00:48'34"
12	07'11"	00:55'45"
13	05'20"	01:01'05"
14	01'04"	01:02'09"
15	04'16"	01:06'25"
16	10'28"	01:16'53"
17	13'24"	01:30'17"
18	01'16"	01:31'33"
19	04'28"	01:36'01"
20	20'52"	01:56'53"
21	04'28"	02:01'21"
22	05'44"	02:07'05"
21.0	00'-55"	02:08'00"

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