許茗森 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

許茗森南投
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5.4 km | 00:27:54 | 05:07/km

日期: 2015-12-11 20:21 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'33" / 04'54" / 05'00" / 04'57" / 05'14" / 05'11" /

基本訓練

12月累積里程 : 5.44 km

Brooks T7 累積 : 455.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Rui Ming 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'54"	00:10'27"
3	05'00"	00:15'27"
4	04'57"	00:20'24"
5	05'14"	00:25'38"
5.4	05'11"	00:27'55"

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