阿達 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿達高雄
ID 9831

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2.6 km | 00:18:41 | 07:09/km

日期: 2016-02-23 17:47 - 地點: 岡農操場 - 天氣: 陰有霾 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3110 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 07'08" / 07'03" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'06"

(03'06")

07'15" (+00'34")

427 / 427

167 / 82

2

03'06"

(06'12")

07'10" (+00'29")

432 / 859

167 / 83

3

02'53"

(09'05")

06'41"

431 / 1290

167 / 89

4

03'02"

(12'07")

06'59" (+00'18")

434 / 1725

166 / 86

5

03'11"

(15'18")

07'25" (+00'44")

428 / 2153

164 / 81

展開計圈分析

排乳酸大腿痛的哇哇叫~~~

2月累積里程 : 210.33 km

亞瑟士GT-2000 NEW YORK-SW 累積 : 1659.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鄭郁勳, Kelvan Chen 和其他 14 人說推

·

謝宗晉阿達晚安排乳酸愉快ㄟ

2016-02-23 21:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'03"	00:14'11"
2.6	07'25"	00:18'41"

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