4.1 km | 00:52:18 | 12:39/km日期: 2023-07-07 16:10 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 93 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5472 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 51%
Pace: 14'46" / 11'39" / 11'28" / 12'07" / 17'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'46" (+03'15") | 1000 / 1000 | 97 / 69 |
| 2 | | 11'55" (+00'24") | 1001 / 2002 | 110 / 76 |
| 3 | | 11'31" | 1000 / 3002 | 107 / 80 |
| 4 | | 12'11" (+00'40") | 1000 / 4002 | 106 / 76 |
| 5 | | 14'46" (+03'15") | 126 / 4128 | 96 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
447.61 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'46" | 00:14'46" |
| 2 | 11'39" | 00:26'25" |
| 3 | 11'28" | 00:37'53" |
| 4 | 12'07" | 00:50'00" |
| 4.1 | 17'50" | 00:52'18" |
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