6.0 km | 00:39:07 | 06:30/km日期: 2016-02-09 16:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 44%
Pace: 06'04" / 05'59" / 06'32" / 06'39" / 06'53" / 06'58" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'59" | 00:12'03" |
3 | 06'32" | 00:18'35" |
4 | 06'39" | 00:25'14" |
5 | 06'53" | 00:32'07" |
6 | 06'58" | 00:39'05" |
6.0 | 05'07" | 00:39'07" |