7.2 km | 02:11:00 | 18:08/km日期: 2023-07-06 15:17 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 34°C - 濕度: 63%
Pace: 19'35" / 20'21" / 25'17" / 15'50" / 20'12" / 14'00" / 16'19" / 24'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'55" (+07'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'20" (+07'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'33" (+09'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'50" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'12" (+07'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'59" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'08" (+12'25") | 215 / 7215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
248.70 km 
adidas adizero takuni sen4橘色 累積 :
329.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'35" | 00:19'35" |
| 2 | 20'21" | 00:39'56" |
| 3 | 25'17" | 01:05'13" |
| 4 | 15'50" | 01:21'03" |
| 5 | 20'12" | 01:41'15" |
| 6 | 14'00" | 01:55'15" |
| 7 | 16'19" | 02:11'34" |
| 7.2 | 25'05" | 02:16'59" |
展開計圈分析
留言 
