poyu 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

poyu 台中
ID 179522

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4.0 km | 00:28:17 | 07:01/km

日期: 2016-02-16 18:27 - 卡路里: 2574 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 07'09" / 07'11" / 07'08" / 06'42" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'06" (+00'26")

993 / 993

2

07'06"

(14'10")

07'06" (+00'26")

998 / 1991

3

07'11"

(21'21")

07'09" (+00'29")

1004 / 2995

4

06'41"

(28'02")

06'40"

1001 / 3997

5

00'15"

(28'17")

07'58" (+01'18")

31 / 4028

2月累積里程 : 48.90 km

Nike Vomero 14 累積 : 947.7 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

Wei Jay, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'11"	00:14'20"
3	07'08"	00:21'28"
4	06'42"	00:28'10"
4.0	04'03"	00:28'17"

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成績 : 04:56:26

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