7.0 km | 00:46:08 | 06:34/km日期: 2023-07-06 05:47 - 平均心率: 92 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 09'14" / 05'06" / 05'32" / 06'38" / 06'32" / 06'28" / 07'00" / 34'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+04'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'37" (+06'31") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
246.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 05'06" | 00:14'20" |
| 3 | 05'32" | 00:19'52" |
| 4 | 06'38" | 00:26'30" |
| 5 | 06'32" | 00:33'02" |
| 6 | 06'28" | 00:39'30" |
| 7 | 07'00" | 00:46'30" |
| 7.0 | 33'34" | 00:46'53" |
展開計圈分析
留言 
