14.1 km | 01:27:09 | 06:10/km日期: 2016-02-15 14:56 - 平均心率: 69 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 07'09" / 05'25" / 05'36" / 05'35" / 05'29" / 05'35" / 05'26" / 05'19" / 05'12" / 05'22" / 05'15" / 05'23" / 07'44" / 10'24" / 21'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'28") | 5037 / 5037 |
2 | | 05'22" | 5029 / 10067 |
3 | | 07'24" (+02'02") | 4144 / 14212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.21 km MIZUNO WAVE IMPETUS 累積 :
2147.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 05'25" | 00:12'34" |
3 | 05'36" | 00:18'10" |
4 | 05'35" | 00:23'45" |
5 | 05'29" | 00:29'14" |
6 | 05'35" | 00:34'49" |
7 | 05'26" | 00:40'15" |
8 | 05'19" | 00:45'34" |
9 | 05'12" | 00:50'46" |
10 | 05'22" | 00:56'08" |
11 | 05'15" | 01:01'23" |
12 | 05'23" | 01:06'46" |
13 | 07'44" | 01:14'30" |
14 | 10'24" | 01:24'54" |
14.1 | 21'50" | 01:27'09" |