3.0 km | 00:11:56 | 03:57/km日期: 2023-06-30 20:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 03'58" / 03'54" / 03'56" / 48'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" (+00'08") | 198 / 198 |
2 | | 04'03" (+00'13") | 404 / 602 |
3 | | 03'55" (+00'05") | 411 / 1013 |
4 | | 03'50" | 407 / 1421 |
5 | | 03'53" (+00'03") | 398 / 1819 |
6 | | 03'56" (+00'06") | 400 / 2219 |
7 | | 04'00" (+00'10") | 399 / 2619 |
8 | | 03'50" | 404 / 3023 |
FuelCell RC ELITE M CO2\n3K TEST
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
67.96 km New Balance FuelCell RC Elite v2 累積 :
615.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 03'54" | 00:07'52" |
3 | 03'56" | 00:11'48" |
3.0 | 40'30" | 00:12'46" |