5.0 km | 00:41:46 | 08:20/km日期: 2023-06-19 14:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'30" / 07'50" / 08'07" / 10'37" / 11'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
15.33 km 
Asics Tartheredge 3 累積 :
711.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'50" | 00:15'20" |
| 3 | 08'07" | 00:23'27" |
| 4 | 10'37" | 00:34'04" |
| 5 | 11'16" | 00:45'20" |
| 5.0 | 07'26" | 00:45'23" |
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