郭定川 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

郭定川基隆
ID 26688

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11.1 km | 01:01:15 | 05:31/km

日期: 2016-02-16 06:10 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 80%

Pace: 05'44" / 05'35" / 05'33" / 05'32" / 06'18" / 06'01" / 04'56" / 05'03" / 05'16" / 05'26" / 04'51" / 10'00" /

2月累積里程 : 195.71 km

XT 上傳 | 8 years ago

施好辣, 張同心和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'35"	00:11'19"
3	05'33"	00:16'52"
4	05'32"	00:22'24"
5	06'18"	00:28'42"
6	06'01"	00:34'43"
7	04'56"	00:39'39"
8	05'03"	00:44'42"
9	05'16"	00:49'58"
10	05'26"	00:55'24"
11	04'51"	01:00'15"
11.1	10'00"	01:01'15"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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