10.3 km | 00:59:34 | 05:48/km日期: 2016-02-17 18:14 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 143 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 10542 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 06'56" / 05'39" / 06'21" / 06'16" / 05'29" / 05'59" / 05'35" / 05'20" / 05'20" / 05'27" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'37") | 1003 / 1003 | 173 / 83 |
| 2 | | 05'38" (+00'21") | 1002 / 2006 | 178 / 99 |
| 3 | | 06'19" (+01'02") | 1003 / 3009 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'16" (+00'59") | 1006 / 4016 | 176 / 90 |
| 5 | | 05'25" (+00'08") | 1002 / 5019 | 178 / 103 |
| 6 | | 05'59" (+00'42") | 1005 / 6025 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'32" (+00'15") | 1007 / 7032 | 176 / 102 |
| 8 | | 05'17" | 1006 / 8038 | 180 / 104 |
| 9 | | 05'17" | 1007 / 9046 | 179 / 105 |
| 10 | | 05'23" (+00'06") | 1001 / 10048 | 178 / 103 |
| 11 | | 04'36" | 260 / 10309 | 170 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.28 km 
ASICS亞瑟士 GEL-PULSE 7 累積 :
1592.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'39" | 00:12'35" |
| 3 | 06'21" | 00:18'56" |
| 4 | 06'16" | 00:25'12" |
| 5 | 05'29" | 00:30'41" |
| 6 | 05'59" | 00:36'40" |
| 7 | 05'35" | 00:42'15" |
| 8 | 05'20" | 00:47'35" |
| 9 | 05'20" | 00:52'55" |
| 10 | 05'27" | 00:58'22" |
| 10.3 | 04'36" | 00:59'34" |
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