5.1 km | 00:30:01 | 05:55/km日期: 2016-02-05 17:22 - 地點: 國中 - 平均心率: 77 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'03" / 06'27" / 06'10" / 05'56" / 05'03" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+02'17") | 166 / 166 |
| 2 | | 05'25" (+01'25") | 208 / 375 |
| 3 | | 06'18" (+02'18") | 2166 / 2541 |
| 4 | | 06'08" (+02'08") | 187 / 2728 |
| 5 | | 06'09" (+02'09") | 192 / 2921 |
| 6 | | 06'00" (+02'00") | 183 / 3104 |
| 7 | | 05'55" (+01'55") | 379 / 3483 |
| 8 | | 05'53" (+01'53") | 565 / 4049 |
| 9 | | 05'48" (+01'48") | 186 / 4236 |
| 10 | | 05'38" (+01'38") | 189 / 4425 |
| 11 | | 05'09" (+01'09") | 207 / 4632 |
| 12 | | 04'26" (+00'26") | 194 / 4827 |
| 13 | | 04'00" | 216 / 5043 |
| 14 | | 04'00" | 49 / 5093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.20 km 
MIZUNO 美津濃 8KN-39278 累積 :
3106.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'27" | 00:12'30" |
| 3 | 06'10" | 00:18'40" |
| 4 | 05'56" | 00:24'36" |
| 5 | 05'03" | 00:29'39" |
| 5.1 | 06'06" | 00:30'01" |
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