唐志清 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

唐志清彰化
ID 136576

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21.2 km | 02:11:23 | 06:12/km

日期: 2016-02-12 06:47 - 地點: 彰化北斗 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1334 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 07'03" / 06'42" / 06'16" / 06'13" / 06'01" / 06'07" / 06'09" / 06'12" / 06'15" / 06'12" / 06'09" / 06'15" / 05'55" / 06'07" / 06'13" / 06'14" / 06'13" / 06'10" / 06'04" / 05'54" / 05'59" / 05'48" /

自主練習，全程不補給！

2月累積里程 : 235.68 km

MIZUNO WAVE R19 累積 : 1668.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳美伶, 黃雅如和其他 5 人說推

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觀看另 2 則留言

司秋珍（蘭潭跑跑部）當然，有紀錄，你可以去看看

2016-02-18 14:55 ·

1 個人推

羅吉偉運動愉快

2016-02-18 15:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'42"	00:13'45"
3	06'16"	00:20'01"
4	06'13"	00:26'14"
5	06'01"	00:32'15"
6	06'07"	00:38'22"
7	06'09"	00:44'31"
8	06'12"	00:50'43"
9	06'15"	00:56'58"
10	06'12"	01:03'10"
11	06'09"	01:09'19"
12	06'15"	01:15'34"
13	05'55"	01:21'29"
14	06'07"	01:27'36"
15	06'13"	01:33'49"
16	06'14"	01:40'03"
17	06'13"	01:46'16"
18	06'10"	01:52'26"
19	06'04"	01:58'30"
20	05'54"	02:04'24"
21	05'59"	02:10'23"
21.2	05'47"	02:11'23"

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