江清詔 2023/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

江清詔基隆
ID 767019

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6.0 km | 00:58:31 | 09:40/km

日期: 2023-06-28 05:09 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 11'10" / 08'41" / 08'42" / 09'03" / 09'18" / 10'36" / 16'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'02"

(11'02")

11'09" (+02'29")

989 / 989

2

08'49"

(19'51")

08'41" (+00'01")

1013 / 2003

3

08'42"

(28'33")

08'40"

1002 / 3005

4

09'03"

(37'36")

08'59" (+00'19")

1006 / 4011

5

09'18"

(46'54")

09'18" (+00'38")

999 / 5011

展開計圈分析

6月累積里程 : 156.09 km

Puma 10.5 累積 : 746.2 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	08'41"	00:19'51"
3	08'42"	00:28'33"
4	09'03"	00:37'36"
5	09'18"	00:46'54"
6	10'36"	00:57'30"
6.1	13'39"	00:58'19"

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