9.2 km | 00:50:10 | 05:26/km日期: 2023-06-27 17:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 05'46" / 05'27" / 05'25" / 07'26" / 05'30" / 05'32" / 05'00" / 05'20" / 05'37" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'55" (+00'55") | 226 / 9226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
170.67 km ON Cloud 咖啡紅 累積 :
1714.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'27" | 00:11'13" |
3 | 05'25" | 00:16'38" |
4 | 07'26" | 00:24'04" |
5 | 05'30" | 00:29'34" |
6 | 05'32" | 00:35'06" |
7 | 05'00" | 00:40'06" |
8 | 05'20" | 00:45'26" |
9 | 05'37" | 00:51'03" |
9.2 | 05'58" | 00:52'24" |