9.5 km | 01:08:50 | 07:12/km日期: 2023-06-27 05:20 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'32" / 07'21" / 07'04" / 06'46" / 06'55" / 06'48" / 06'46" / 06'57" / 07'30" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'23" (+03'38") | 540 / 9540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
149.74 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
813.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'21" | 00:14'53" |
| 3 | 07'04" | 00:21'57" |
| 4 | 06'46" | 00:28'43" |
| 5 | 06'55" | 00:35'38" |
| 6 | 06'48" | 00:42'26" |
| 7 | 06'46" | 00:49'12" |
| 8 | 06'57" | 00:56'09" |
| 9 | 07'30" | 01:03'39" |
| 9.5 | 11'46" | 01:10'01" |
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