王全利 (新竹瘋) 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

12.7 km | 01:06:42 | 05:15/km

日期: 2016-02-13 06:49 - 地點: 高雄科學園區內 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'17" / 05'14" / 05'05" / 05'08" / 05'21" / 05'07" / 04'56" / 05'08" / 05'16" / 05'40" / 05'08" / 05'40" / 05'18" /

下班後小跑個12ｋ。

2月累積里程 : 223.11 km

GPX 上傳 | 8 years ago

sunway, JAGUAR 和其他 30 人說推

·

習慣就好全利兄週末運動愉快哦！

2016-02-13 11:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'14"	00:10'31"
3	05'05"	00:15'36"
4	05'08"	00:20'44"
5	05'21"	00:26'05"
6	05'07"	00:31'12"
7	04'56"	00:36'08"
8	05'08"	00:41'16"
9	05'16"	00:46'32"
10	05'40"	00:52'12"
11	05'08"	00:57'20"
12	05'40"	01:03'00"
12.7	05'18"	01:06'42"

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