8.1 km | 00:52:58 | 06:34/km日期: 2023-06-25 06:24 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'13" / 06'26" / 07'06" / 06'28" / 06'27" / 06'22" / 06'36" / 06'43" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'38" (+02'25") | 54 / 8054 |
10 | | 13'27" (+07'14") | 10 / 8065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.87 km lotto LT1AWR3575 累積 :
1816.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'26" | 00:12'39" |
3 | 07'06" | 00:19'45" |
4 | 06'28" | 00:26'13" |
5 | 06'27" | 00:32'40" |
6 | 06'22" | 00:39'02" |
7 | 06'36" | 00:45'38" |
8 | 06'43" | 00:52'21" |
8.1 | 10'55" | 00:53'04" |