16.0 km | 01:36:57 | 06:03/km日期: 2016-02-11 07:41 - 地點: 高鐵至美術館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1051 Cal - 總步數: 19020 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 06'12" / 05'45" / 05'30" / 05'44" / 05'49" / 05'56" / 05'44" / 05'39" / 05'34" / 06'01" / 06'11" / 06'00" / 06'26" / 06'36" / 06'47" / 06'54" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'40") | 1004 / 1004 | 189 / 85 |
| 2 | | 05'45" (+00'15") | 998 / 2003 | 194 / 89 |
| 3 | | 05'30" | 1005 / 3008 | 198 / 91 |
| 4 | | 05'45" (+00'15") | 997 / 4006 | 197 / 87 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 996 / 5002 | 198 / 87 |
| 6 | | 05'56" (+00'26") | 999 / 6002 | 196 / 85 |
| 7 | | 05'45" (+00'15") | 1004 / 7006 | 196 / 88 |
| 8 | | 05'38" (+00'08") | 993 / 8000 | 197 / 90 |
| 9 | | 05'34" (+00'04") | 999 / 8999 | 199 / 90 |
| 10 | | 06'01" (+00'31") | 1008 / 10008 | 198 / 83 |
| 11 | | 06'11" (+00'41") | 997 / 11005 | 198 / 81 |
| 12 | | 06'04" (+00'34") | 1002 / 12007 | 197 / 83 |
| 13 | | 06'24" (+00'54") | 993 / 13000 | 195 / 79 |
| 14 | | 06'35" (+01'05") | 999 / 14000 | 195 / 77 |
| 15 | | 06'47" (+01'17") | 1001 / 15001 | 195 / 75 |
| 16 | | 06'54" (+01'24") | 1001 / 16002 | 193 / 74 |
| 17 | | 12'54" (+07'24") | 10 / 16013 | 90 / 86 |
今天年初四，原計劃是要跑蓮池潭這邊，但這裡在過年期間都有攤位擺放，所以這次跑的位置是在左營火車站後面，沿著往高鐵方向跑過去，然後再折返往美術館方向，原本要跑21K啦！因為這幾天都沒有在跑步，所以跑了16K就感覺腿很疲憊，也變得很酸，算是殘念了！
2月累積里程 : 141.54 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'45" | 00:11'57" |
| 3 | 05'30" | 00:17'27" |
| 4 | 05'44" | 00:23'11" |
| 5 | 05'49" | 00:29'00" |
| 6 | 05'56" | 00:34'56" |
| 7 | 05'44" | 00:40'40" |
| 8 | 05'39" | 00:46'19" |
| 9 | 05'34" | 00:51'53" |
| 10 | 06'01" | 00:57'54" |
| 11 | 06'11" | 01:04'05" |
| 12 | 06'00" | 01:10'05" |
| 13 | 06'26" | 01:16'31" |
| 14 | 06'36" | 01:23'07" |
| 15 | 06'47" | 01:29'54" |
| 16 | 06'54" | 01:36'48" |
| 16.0 | 40'32" | 01:36'57" |
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